¿Sabes lo que es la miopía? La miopía es un defecto refractivo de la visión que hace que las personas tengan visión clara en distancias cortas y no puedan ver bien objetos lejanos. ¿Conoces la miopía magna? Es aquella que supera las 5 dioptrías y puede desencadenar problemas tales como el desprendimiento de retina, maculopatías y patologías en el nervio óptico.
Según el estudio realizado por la Asociación Visión y Vida - que cumple ya más de 65 años trabajando en informar, concienciar y revisar el estado de la visión de los españoles con el objetivo de prevenir y minimizarlos problemas de los ciudadanos- en el año 2020, 6 de cada 10 universitarios tenía miopía y los datos han seguido aumentando debido al confinamiento.
La combinación de pasar mucho menos tiempo en espacios exteriores y utilizar durante más tiempo la visión de cerca en dispositivos tecnológicos como móviles, tabletas y ordenadores, junto con la falta de sol y, en el caso de los adultos, el teletrabajo, son las causas principales de que la miopía haya aumentado y, en el futuro cercano, veremos más casos en niños y adolescentes con miopía. La OMS estimaba que la mitad de la población mundial tendrá miopía en el año 2050.
Según un estudio publicado por The Lancet, los rayos del sol liberan dopamina en la retina, evitando que el globo ocular se haga más largo y previniendo el aumento de la miopía. Los participantes del estudio, que tenían entre 5 y 18 años, aumentaron en un 40% la progresión de la miopía entre 2019 y 2020, mientras estuvieron confinados.
¿Cómo se puede combatir entonces la miopía?
- Pasando más tiempo al aire libre en espacios abiertos, utilizando la visión lejana.
- Haciendo descansos ante las pantallas (La regla 20 – 20 – 20: cada 20 minutos ante la pantalla, enfocar la vista en objetos a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos)
- Lentillas de diseños especiales que controlan el aumento de la miopía.
- Lentes oftálmicas especiales que controlan el aumento de la miopía.
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